おはようございます。

一日が始まりました。



昨日は、ハンドクラップ9分間💃


令和版ビリーズブートキャンプ15分間💃


ストレッチ、マッサージ10分間💃


ウォーキング20分間💃


今日も、少しばかり、はりきりましょう💃


ラララ〜❤️


いいお天気☀️☀️☀️


夏の景色を眺めながら、公園を歩きたいのですが…😂 今日


は、行けないわぁ〜😂








FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美