8分間のストレッチ

おはようございます。

一日が始まりました。



今日は、新月を迎えますね✨✨✨✨✨

ラララ〜❤️



先ずは、8分間のストレッチをしました💃


朝食をいただきます🥢




他には、白米（50g 約84Kcal）目玉焼き、焼き鮭、大根おろし、ビーフシチュー、野菜サラダ、コーヒーを☕




Photographer 深谷　義宣様




FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤　紀誉美