紫黒米

おはようございます。

一日が始まりました。



先ずは、よもぎ茶と枇杷を😊




紫黒米60g🥢


他には、なめことお豆富のお味噌汁、スクランブルエッグ、ヴルスト、ちくわとセロリの炒め物、鶏挽き肉、野菜サラダ、菊芋、アーモンド、コーヒーを☕


野菜、タンパク質、炭水化物


バランス良し😊



Photographer 深谷　義宣様



FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤　紀誉美