あさりと、エビが、静かにお顔を出してくれます🍴
タンパク質が豊富の鶏挽き肉も、いただきます😊
他には、白米（70g）、野菜サラダ、目玉焼き🥚、めかぶの酢の物、お豆富と葱のお味噌汁、アーモンド、よもぎ茶、コーヒーを☕
野菜、タンパク質、炭水化物
バランス良し😊
ラララ〜❤️
FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美
タンパク質が豊富の鶏挽き肉も、いただきます😊
他には、白米（70g）、野菜サラダ、目玉焼き🥚、めかぶの酢の物、お豆富と葱のお味噌汁、アーモンド、よもぎ茶、コーヒーを☕
野菜、タンパク質、炭水化物
バランス良し😊
ラララ〜❤️
FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美