今宵は…


お酒なし


断食


朝食、昼食、炭水化物を😊


炭水化物祭り


野菜、タンパク質も、いただきます😊



大好きです❤️


グラタン🍽️



FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美