暑くても…やるべきことを(^-^)昨日は、ウォーキング40分間、踏み台昇降10分間今日は、ウォーキング20分間、踏み台昇降20分間、腕ふり5分間明日も、運動をFMアップルウェーブ78.8MHz『クラシックtoi toi toi』毎週土曜日11時～11時30分パーソナリティ 工藤 紀誉美
