今日は、許しましょう(^-^)

先ずは、ウォーキング30分間


さてさて、、、


炭水化物祭り


全粒粉サンドウィッチ


いただきます












aura.Y2


http://auray2.com


Photographer 深谷 義宣様





FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週土曜日11時～11時30分
パーソナリティ 工藤 紀誉美