真っ白の生クリーム

今年のクリスマス、ウカレていられない


真っ白の生クリー

ムは、お正月に、ゆっくり、いただこう






昨日は、、、

踏み台昇降15分間

ウォーキング40分間


今日も、体を動かします(^-^)




FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週土曜日11時～11時30分
パーソナリティ 工藤 紀誉美