中華2日間、炭水化物をお休みしたので、今日は、少しいただきました中華を頂上エビはなまき(肉まんを包んでいる白い物)餃子五目あんかけ焼きそば涼麺FMアップルウェーブ78.8MHz『クラシックtoi toi toi』毎週土曜日 11時~11時30分パーソナリティ 工藤 紀誉美