食べ過ぎた～っっ！

ども、ビーマルワンとグルット４って知ってる？
黒澤正子です

食べるのが大好きな私。

昨日も食べ過ぎたけど、

今日も引き続き食べ過ぎちゃいました～

私ね、カレーが大好きで、

先日は手羽元を使ってカレーを作り大満足

んで、今日。

またカレーを作ってしまったのですよ。



今日のカレーは『キーマ』

挽き肉と

タマネギ・茄子・ピーマン・人参・えりんぎ・トマト

たっぷり野菜の粗みじん切りを

生姜とにんにくでじっくり炒めて…

あとは市販のカレールーで簡単キーマカレー♪

隠し味はソース・ケチャップ・お醤油と

た～っぷりの粗挽きコショウ

初めて作ってみたけれど、超美味しくできたのデス

そしてご飯の量を減らす為に

木綿豆腐を生姜とゴマでカラカラに煎り炒めて

玄米と和えた特製ご飯。

いや～ムッチャ美味しくできちゃって(笑)

サラダとスープと特製キーマカレー

気が付いたら食べ過ぎてました

それなのに、

昨日ルカ姉からおすそ分けして頂いた

スイカ＆巨峰があったので、

フルーツも食べちゃったの～

いや～ん贅沢

っつうか！さすがに食べ過ぎだろ私


大丈夫か～っっ！