どうも～瑠伽です
私、肩こりがすごいんです～
肩がこりすぎて頭痛がしちゃうんです～
でもって、、、、最近寒いせいか、手羽がやばいんです
・・・・・瑠伽的には「肩胛骨」のことをそう呼んでいます・・・・・
表現すると、、、手羽の筋肉が固まっちゃう感じですかね。
首から肩にかけて冷えるとヤバイんです・・・。
私、以前原チャリに乗ってて、首と肩胛骨が冷えすぎて
まわりの筋肉が固まった事があるんです
疲れたぁ～って横になって起き上がろうとしたら
激痛が走って、動けない自分に気がついたんです
急にくるんです、、、これ
ビックリですよ
一瞬何が起ったのか把握出来ない状態なんです。
・・・これってホントにすっごく痛いんです
少しでも身体を動かそうとした瞬間に激痛が走るんですっ
酷い時には息を吸うだけで筋肉が動くので、身体の中に
電気が走るみたいにビシっと痛みがくるんです
ムッチャハンパなく痛くて１ヶ月毎日激痛に悩まされました。
ほぐせればいいんだけど、、、
当時、冬で、その時期は厳しくて、、、、なかなか完治せず。
朝は全く起き上がることすらできないんですよ。
わかりますか
この苦痛ったらハンパないのよ。
最近、、、、しれがまた・・・手羽がやばいんです
こわい～～～
あの痛さはもうヤ～～～～ダ～～～～ぁ
ホントにもうイヤです。。。。
なので、ヤバイと感じたときから毎日肩をゴリゴリ音させながらまわして、、、
首のストレッチと、腕を片方ずつ引っ張って、手羽のまわりの筋肉ちゃんたちを
伸ばしてストレッチさせてるんです。
そうやって、この何年かしのいできたんです
頼む私の身体がんばって
あの痛さがホントに勘弁です