これはいいチャンスだと往復4kmウォーキングで
6000歩週三くらいこれやる時間は確保できる
うれしいな～～～～
帰りは荷が10kgとして両手で5kgずつ
腕のアングル変えて鍛える筋を変えてみると
肩こりが取れた
ジムへ行く時間がないからこれで一石三鳥
こっちのほうが1917年ボルシェビキの
ロマノフ打倒劇がロスチャイルドのロシア金
略奪プランの一環だということを知っているより
価値があると思う
ロスチャイルドの悪ぶりは今さらもう改めて
確認する必要がないほど周知になった
有機店の向かいの魅力的だという噂をきいたから
余計歩く価値がある
のかないのか、向かいは婦人科だ ご縁ないから
別嬪のうわさだけにしておく
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人の好みはそれぞれ Предпочтения различаются в зависимости от человека