結局自分に合うやり方を経験則で
感じ取るしかない
人間の体の仕組みや糖代謝、細胞のATPとかミトコンドリア
のラメラがキメラがどうのこうのは抜きで
ゴールデンスタンダードのヘルシーライフ
の鉄則があることを胃に命じて肝から忘れず
心臓の脳細胞に叩き込むとやっぱりよさそうだ
パレオライフがやっぱりいい
人間は何日間も獲物を探して
その間水分だけで植物食べ
ラッキーで獲物を狩り取ったら
動物性たんぱく質が取れるくらいで十分だ
7割は植物系でじゅうぶん生きていける
ベジタリアンとかべ～がんのビタB問題
があるので気をつけないと
サプリじゃ生体利用能が低くて出てしまうし
16時間間歇絶食でその間水だけ
果物も食べない
これ2か月やると確かに
体脂肪が減った
8時間のうち数時間は寝ているから残り数時間
でケトたっぷり食べても構わない
24時間断食も慣れると結構水分だけで
もつようになる
その後たっぷり食べたときの快感が
いいがたっぷりといっても大食いほど
食べないでいられるほど胃が小さくなっていく
胴回りの胃ポッコリ体脂肪は余分だから
どんなに呪い殺すパワーを絞っても
なかなか消えない
梅毒ハンターのラップトップから
父親が成人女性にSMムチ打ちか。
いつまでこの役者を演じさせているんだろうか
食べてばかりいるから胴回りの体脂肪が
醜く映っていた
コブラにでも噛まれていなくなれ
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蚊に食われた Меня укусил комар.
人を食って生きている Они людоеды.
ラップトップのハードドライブ Жесткий диск ноутбука.
間歇絶食16時間 Прерывистое голодание в течение шестнадцати часов
パレオダイエットしてください Практикуйте палео-диету
シャドウCIA爆破 Искорените теневое ЦРУ.
琵琶湖へ歩こう сходим к озеру Бива
息吐いて息吸ってвыдыхай вдыхай
吐いて吐いて吸って吸って выдыхай выдыхай вдыхай вдыхай
競馬ですった Я проиграл пари на скачках.
моя жизнь твоя жизнь
24/7聞いてたら彼女はあほになった сошла с ума
自分もクレージーになった я тоже сошел с ума.