タバコー

自分自身結構吸ってると思っていたのですが

僕、一日１箱も吸ってない事が判明

('_')

タバコの出費を抑えようと思い、実際に数えてみたらそんなにタバコに費やしてないという。

目指せ、二日で１箱生活

（＾◇＾）

最近、吸いたくなったら　ガムを噛むようにしてます

あれですね

タバコを辞めるor減らそうとしている時、

良い考え方として　減らすという漠然として考えではなく

心理学的には　「我慢した回数を数える」が一番いいみたいですよ＾＾

「我慢した回数を数える人」と

「吸った本数を数える人」を比較してみたところ

前者の方が本数は減り

逆に後者の方は増えたという実験結果に。

それらを参考に、これからも本数を減らすの

頑張っていきます＾＾

ノシ

ＭＧ　池添