遅ればせながら、ハマってます

大人の雰囲気美人の作り方

山崎理恵です。

FBでトライしている方をよく見かけるので、

今さらながら、私もハマってます。

これ！

スクワット

30日を1クールに、

今、2か月目。

最初は、1日40回程度で、 

あ、簡単やん⁈なんて思ってたら、、、

最近は、1日180回なんて指令が出るのよ！

まあ、一気にしなくていいので、

気付いたら20回、

お湯を沸かしながら20回、

レンジでチンしながら20回、

と、ちょこちょこやってます。

そんなん数えられへんやん！と思ったら、

ちゃんとカウンターアプリがあるのよー

ナイス！

肝心の私のボデーのほうは、、、

けっこういい感じなのよ！

これが！

腹筋が縦に通っているのがしっかりわかるようになり、お尻も上がった？気がする？

とにかく体感が早いので、

うれしくなって続けられるねん♪

プリン！としっかり上向いたヒップライン目指して、

まだまだ飽きずにがんばるわ～

美は1日にして成らず！

　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

■ご予約可能日時■

１０/１９（月）13：00＠佐倉
１０/２１（水）10：00＠佐倉
１０/２４（土）10：00＠佐倉
１０/２５（日）10：00＠東京
１０/２８（水）13：00＠佐倉
１０/２９（木）10：00＠東京
１０/３１（土）10：00＠佐倉
１１/２（月）10：00、13：00＠佐倉、東京

※上記以外の日時も随時喜んで受付中♪どうぞお問合せください。
※地方より東京へご旅行の方は、場所・日程等アレンジいたします。お気軽にご相談ください！

■現在募集中のセミナー・イベント■

11/29(日）Tokyo巻き髪Night　大人の女性のHappy&Beautyなパーティ☆
●14：30～16：00　今回限定スペシャル巻き髪セミナー（過去に受講された方）
●14：30～16：00　巻き髪初級セミナー（巻き髪初めての方）
●16：30～18：30　Tokyo巻き髪Night　パーティー

■似合うの基本を知るレッスン■

パーソナルカラー診断と骨格診断で、あなたを美しく見せる「色・デザイン・素材」がわかります。
診断結果は一生変わることがありません。
●千葉県佐倉市の自宅サロン
●東京（代々木、目白等のレンタルサロン）

■骨格診断＋ショップ同行■

都内のカフェで骨格診断とレクチャー後、実際のアイテムの選び方をお伝えします。（必ずしもお買い物の必要はありません。）
・ご自身のパーソナルカラーは知っている。
・買いたいアイテムが決まっている（コート、スーツ、巻き物、靴など）方にもおすすめです！
●銀座、丸の内、新宿、渋谷、池袋などのデパートやファッションビルなど

■巻き髪レッスン■

毛先がクルン！朝の5分で人生変わります。大切に扱われます。
巻き始めて、わずか1年2か月の私が証明です！笑
ヘアアイロンを手にしたことがない方、ボブの方でもOKです。
人気記事「巻いて巻いて巻いて～３６５日」
　　　　　　「初公開！私の巻いたとき～巻かないとき～」 　　　　　
●千葉県佐倉市の自宅サロン
●東京（八重洲口、日本橋よりすぐのメイクブース）

■美人眉レッスン■

眉はお顔の印象を決める大事なパーツです。実は私、前職は美眉職人でした。
なりたいイメージを伺って、自眉をいかした、お手持ちの眉メイク道具で描く方法をお伝えします。
●千葉県佐倉市の自宅サロン
●東京（八重洲口、日本橋よりすぐのメイクブース） 　　　

■about me■

大人の雰囲気美人の作り方　classR
千葉県佐倉市南ユーカリが丘　（京成ユーカリが丘駅より歩8分　駐車場あり）
10：00～18：00　　不定休・完全予約制
０４３－４８８－５５７５（サロン専用）
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