カラッと晴れた気持ちのよいお天気になりました明日も引き続きよいお天気のよう
紅葉狩りには絶好の日になりそうですね♡
そんなお散歩日和のおともには
この本
『からだで祈ろう』
こども向きの絵本ですが
簡単な言葉で、心を解放する
エクササイズが書かれています
からだで祈ろう/至光社
ひんやりとした新鮮な空気の中
頭上の青空
頬をなでる風
足元の落ち葉のすれ合う音
小川のせせらぎ
鳥のさえずり
細胞のすべてで
その場の穏やかさを感じるように歩くだけで
凝り固まった身も心が和らぐ気がします
そして、帰りに美味しいモノでも食べれば
リセット完了♡
夜遊びがリセットだった20代前半の頃には
考えられなかった変化です（*^_^*）
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シェアして下さりありがとうございましたＣＬＡＳＫＡ
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