しまだ大井川マラソンまでもう少し

今日はレースペースで15km走してきました。
途中、坂道ジョグで少し負荷をかけて終了です。

レース当日は5分20～30秒で出来るだけ押して
後半粘りきりたいと思います。

8回目のフル。さすがに、そろそろ4時間切らないとね