反省会

今回もサブ4との戦いに敗れ自問自答の日々(笑)

原因の一番手は、やはり精神力か・・・
あと3kmなら頑張れたはずと今となっては思うのだが
ちょっと足が上がらなかったなぁ。
練習は今まで30kmまでしか走らないけど精神力の
鍛錬も含め40kmもやった方が良いのか。

シューズも軽くて走りやすいと片足200ｇ程度のものを
履いていましたが、私の走力では荷が重いか・・・
次回はもう少しクッション性の高い300gのシューズで
TRYしてみよう。そうすれば最後の足が残るかも。

体重も、もう少し減らして膝への負担を軽減させなかきゃ。

次回つくばマラソンに向けて想うところは
そんな感じでしょうか。