しまだ大井川マラソン結果

どうもです。仕事とは完全にかけ離れた
マラソンネタですがご了承ください。

反省だらけの今回のレース。
ガーミンさんのデータです。





20kmまでは下りなので速く行き過ぎないよう
ガーミン見ながら5分30秒に抑えることだけ
考えてました。この辺は余裕で折り返してきた
先に行く人達を観察して楽しんでました。

20km以降は緩やかな上りですが更に
向かい風になったので30kmまで5分45秒で
抑えようと予定変更しました。

で30km以降は、とりあえず5分45秒程度で行けば
余裕でサブ4だね。行ける所まで行ってみよう。
て感じでした。しかしやはり練習不足だった・・・

39km以降は最悪ですね。
完全に精神力の弱さです。完全に心折れてます。

明日は一人反省会と今後の対策かな(笑)