おはようございます( ♡ ´罒` ♡ )

おはようございます( ♡ ´罒` ♡ )


朝から昨晩漬けておいた大納言小豆を煮てぜんざいをこしらえています♪


昨日は休みでしたが、母の歯科に付き添い、あと先週末急遽網膜剥離で手術した姉のお見舞いに行って、そのあと叔母宅に行きロールと散歩してきました。


姉は今週金曜には退院できるようなのでまた付き添い、色々家事など時間があるときはできる限り手伝おうと思っています。


なんやかんや忙しいですがかなり体調には気をつけているので自分が元気なのは救いです( ´ ꒳ ` )


やっぱり筋トレとプロテインとビタミン鉄アミノ酸類のサプリのおかげでしょうか。でも油断せずに風邪など引かないよう気をつけたいと思います(＊'͜' )⋆*