福岡県久留米市にある ヒーリングサロン
HALE-はれ-自分開花カウンセラーちえこの
ブログです。
空間が大事、心と体の余白
考えないという、いちばんシンプルで深いヒーリング
マドモアゼル愛さんのお話を聞いて、今日はひたすら掃除をしていました。
「空間が大事。貧乏な家には物が溢れている。旅館やホテルが居心地いいのは、物が少ないから」
その言葉が、なぜか胸の奥にすっと入ってきたのです。
確かに、ホテルや旅館に入った瞬間、ふっと力が抜けます。
そこには“情報”が少ないと感じます。
目に入るもの、触れるもの、考えさせられるものが、最小限に抑えられているように思うのです。
それは、空間が整っているというより、
思考が休める空間なのかもしれません。
考えている間、エネルギーは消耗している
頭の中で何かを考えているとき、私たちはずっとエネルギーを使っています。
正解を探したり、意味づけをしたり、未来を心配したり、過去を反芻したり。
気づけば、体はここにあるのに、意識はどこか遠くをさまよっています。
だから今日は、掃除をしながらひとつだけ意識してみました。
無意識に思考が動き出したら、意識して
「そっと手放す」ということです。
押し返さず、否定せず、
ただ、風に乗せるように、ふわっと離します。
すると、不思議と呼吸が深くなり、
体の輪郭が、少しだけはっきりしてくるのを感じました。
ヒーリングで起きていること
ふと気づきました。
私がヒーリングでやっていることも、結局これなのだと。
私は、エネルギーを「与えている」わけではありません。
その方が、
できるだけ思考を手放せるように。
体と心が、空に近づけるように。
ただ、その余白を支えているだけなのだと思います。
空になると、人は自然に戻ります。
呼吸が戻り、
感覚が戻り、
本来のリズムが、静かに動き出します。
空間と、内側の空間はつながっている
部屋に物が溢れていると、頭の中も忙しくなります。
頭の中が忙しいと、部屋もなぜか散らかっていきます。
外の空間と、内側の空間は、
きっと同じひとつのものなのだと思います。
だから掃除は、ただの家事ではなく、
心の中に風を通す行為なのかもしれません。
何かを足さなくても、もう満ちている
ヒーリングとは、何かを「良くする」ことではありません。
何かを「変える」ことでもありません。
ただ、
本来あるものが、自然に戻れる場所をつくることだと感じています。
今日、床を拭きながら、1ヶ月を振り返りつつ思いました。
静かな空間の中で、何もしていないこの時間が、もうすでに、ヒーリングそのものなのだと😉
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