寒暖の差が激しく、花粉も飛んでいて、
体調のすぐれない方も多い時期ですね。
気持もスッキリしないなぁ、
というあなたにおすすめなTEDの動画を
お届けします。
「ボディーランゲージが人を作る」
アラフィフ女性の脱！人生迷子
＼自分らしく輝いて使命を生きる／
を叶える✨
ライフコンサルタント
池知はるか
プロフィールはこちら
父が亡くなってから
忙しさと、悲しみの感情で疲れ切って
何もする気が起きません
そんな自分を責めている時に
出会った動画です。
小さく縮こまった姿勢でいると
ストレスホルモンのコルチゾールが増えて
ストレスを感じてしまう。
大きく広がるポーズをすると
テストステロンが増えて、前向きな気持ちになり
バイタリティが高まる。
たった2分間のポーズが
落ちた気持ちを前向きにしてくれるなんて
すごいですよね！
さっそく試してみたら
ポーズをとったことがきっかけとなって
動くことができました。
自分を元気にするために
こんな風に頑張れていることも
とても嬉しかったなぁ
プレッシャーのかかる仕事の前や
前向きに何かに取り組みたいときには
ぜひこのポーズを試してみてね♪
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行動できるエネルギーの源である
あなた自身の「想い」を見つける
セッションを体験してみませんか？
