止めたくても止められない
ネガティブ思考にサヨナラするための
３つのコツ
今回は２つめのコツをお伝えします
ひとつめのコツはこちらからどうぞ♪
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奇跡のライフナビゲーター
ルカです
はじめましてのかたは
はじめましてのごあいさつを
ごらんくださいね
２０２１年にいただく
セッション料金の２．８％を
我が家の愛猫ちょびたんが
お世話になっていた保護施設
ＮＰＯ法人 犬と猫のためのライフボートに
寄付させていただきます
クライアントさんが元気になり
わたしもしあわせを感じ
施設の活動資金の一部となり
そこにいる犬猫ちゃんが
しあわせになり
里親さん家族もしあわせになる
セッションに使ってくださったお金が
何倍もの価値を生み出し
エネルギーの循環を
起こしていくのが
楽しみです
２つめのコツは
使う言葉をポジティブに書き換える
言葉には潜在意識に働きかける力があります
例えばこんな経験はありませんか？
緊張しないようにしようと思えば思うほど
ますます緊張しちゃう
ミスしないようにしないと、と思っているのに
失敗してしまった
両方ともたくさん
私はやってきました
という仕組みです
気持も体も余計な力がぬけて
ポジティブに感じられますよね
おなじ内容を言うのでも
ネガティブワードを使うと
必要以上に緊張や、不安、恐れを感じさせてしまい
ネガティブの上塗りをしてしまいます
ポジティブな言葉を使うと
自然とうまくいったイメージをもつことができて
チャレンジする勇気が出たり
行動しようという意欲が出てきて
セルフイメージもあがっていきます
いまネガティブ思考になっているな
ネガティブワードを使ったなと気が付いたら
そのことは責めたりダメだと思ったりする必要は
ぜんぜんありません
気が付いたタイミングで
ネガティブワードをポジティブワードに
変換しちゃいましょう
それではちょっと練習～
「あ～、疲れた」をポジティブワードにすると？
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「あ～、よく頑張った！」
「私って、飽きっぽくて一つのことが続かないんだよね」
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「私って好奇心旺盛で、いろいろなことにチャレンジしたいんだよね」
こんな風に
ネガティブワード（否定する言葉）に気が付いたら
そのたびに
ポジティブなエネルギーのある言葉に
変えていくんです
な～んだそんなことね
知ってる知ってる！
って思ったかな？
そんなあなたも
もう一度やってみてくださいね
毎日
ネガティブワードに気が付いたら
その時その場でポジティブワードに変換する！
最初は言葉だけのポジティブかもしれないけれど
それでもいいの
毎日積み重ねていくと
潜在意識が上書きされて
ほんもののポジティブに変わっていきますよ
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