ベルガモットと
フランキンセンスの香りが
一瞬にして
わたしを
不安から解放してくれました
香りってすごい！という
おはなし
認知症が進んできた母の
言動に振り回される
毎日を過ごしています
自分が思っていた以上に
こころとからだに
ダメージを負っていたみたいで
急に
身動きが取れないような
不安感に襲われてしまったのです
そんなとき手に取ったのが
ベルガモットのアロマ
ほんのりフローラルを感じさせる
さわやかな香りが
こころの詰まりを洗い流して
溜め込んでいたものを
解放してくれました
なにが嫌なのかというと
母の険しい顔と
大きな声でわめくこと
この状況に出くわすと
子供の頃に
毎日のように起こる
壮絶な夫婦喧嘩に怯えていたことを
思い出すんですよね
喧嘩が終わるのを
怖い思いを我慢しながら
じっと待っていたり
喧嘩が始まりそうになると
間に入って
なんとかおさめようと
必死になっていたことを思い出して
胸がぎゅうぅぅぅっと
なってしまうの
それに加えて
こんなに時間も労力も使って
いろいろやっているのに
訳の分からないこと
しょっちゅう言ってくるのやめて～
これ以上できないよぉ、とか
なんでそんなに意地悪なこと
言われないといけないのかなぁ、
と悲しくなったり
しばらく香りに包まれていたら
そんな想いが
たくさんたくさん出てきました
わたしの中の感情ちゃんたち
気付いてもらえて
安心したみたい
とっても喜んでました
面倒なことが起きないように
先回りして
あれをやりこれをやり
思考をフル回転させて
気を張って
気持ちのことは
置き去りにしてしまってたんですね～
ごめんね
そしてもう一本、直感で選んだ
フランキンセンスの香りとブレンドしたら
泣けるほどやさしい
お守りブレンドになりました
香りが
脳のなかの感情を司る「扁桃体」に
届くまで
わずか０．２秒
つまり
自分にとっての
心地よい香りをかぐと
一瞬にして
不安を手放すことができるんです
香りってすごすぎる
いま不安やプレッシャーの中で
身動きが取れなくなっているあなたに
おすすめのアロマは
ベルガモット＋フランキンセンス
ネロリ＋マジョラム
ジャスミン＋ラベンダー
香りをかぎながら
大丈夫
安心していいよ
って言ってみてくださいね
それまでのモヤモヤが
ウソのように晴れていきますよ✨
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