今日から朝のヨガに参加しました。
ちゃんとやったの初めてで
覚悟はしてたけど
筋肉ゼロなので
かな～りしんどいポーズが💦
でも縮こまっていたからだが
どんどん伸びていくのが
気持ち良い！
さらに何といっても
プールサイドで、大きな空の下
波の音を聞きながらやるんだもん。
どんなにポーズがきつかろうが
おなかがプルプル震えようが
からだは喜ぶに決まってる
ヨガの後は海辺の散歩
裸足で歩くのが抜群の気持ちよさ
アーシングで
地球のエネルギーもらいまくり
良いとは知っていても
敢えてやることはしてなかったけど
この気持ちよさはクセになりますね
アーシングの会とかサークルとかあるのかな？
あったら参加してみたい！
トリートメント2日目は
あたまのマッサージが加わりました。
この写真だけは撮れた。
他のトリートメントの時は
手がオイルまみれだし
たいがいが
ほぼスッポンポンなので
撮影不可能・・・・
ゆっくりと時間をかけて
昼食をいただいて
午後は読書をしていたはずが
お昼寝になってしまったぁぁぁぁ
目が覚めたらボーっとしていたので
再び海辺を歩くことに
そしたらこんなプレゼントが！
自宅から見る夕日も
とってもきれいで大好きだけど
ここの夕日はさらにスケールが
おおきい～
視界の中に
人工物がいっさい入らず
１００％の自然
大きな空に包まれる私は
とっても小さな存在だけど
ちゃんと生きて存在して
必要とされて
そして愛されていて
いまちゃんと
自分の人生を
自分の足であるいているんだ！
自分への信頼感が
猛烈に湧き上がってきたのでした
これから夢に向けて進む道のりには
難しいと感じること
大きな壁
失敗
いろいろなことが起こるに違いないけれど
今日の夕焼け空を思い出したら
また立ち上がって歩き出せそうな気がします
