こんばんは🌙
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最近お客様のお悩みダントツで1位は
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主な原因は
・血液循環が悪い
・座ったままの時間が長い
・冷え
・塩分の過剰摂取
・筋力低下
これらがあげられます。
下半身の血液は重力に逆らって心臓に
戻らなければいけません。
しかし戻すのに必要な力が
足りない人が多いのです。
改善策として
・末端を温める
・カリウム摂取
(バナナ、アボカド、ほうれん草、枝豆など)
・適度な運動をする
・膝の後ろのリンパ節をほぐすこと
あとは月に1度全身アロマオイルマッサージを
受けてデトックスしていくのが
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日々を元気に過ごす為の
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