こんにちは、ちなつです🌷
元デパートコスメの美容部員、今は33歳。旦那、10歳の長男、8歳の娘と暮らしています。
「何を足すか」ばかり考えていた日々
美容部員時代から、スキンケアの相談を受けるたびに、「何をプラスすればいいか」を提案するのが仕事でした。
自分自身のケアも、ずっとそのスタンスでした。
肌が乾燥すれば美容液を足す、くすみが気になれば美容液を替える。足し算の発想が、当たり前になっていたんです。
でもある時期から、正直そのやり方に限界を感じ始めました。
高い美容液を足しても、なぜか変わらなかった時期
子育てと家事に追われる中で、それでも「良い美容液を使わなきゃ」という思いから、少し背伸びした美容液を買ったことがあります。
でも、正直そこまで劇的な変化は感じられませんでした。
「なんでだろう、成分は悪くないはずなのに」と、ずっと不思議に思っていたんです。
原因は「足りないもの」じゃなく「余計な習慣」だった
あるとき、ふと自分のスキンケアの様子を客観的に振り返ってみました。
そこで気づいたのは、良いものを足すことばかり考えていて、逆に肌に負担をかけている習慣には、全く目を向けていなかったということです。
美容液の質より先に、そもそもの土台となる習慣を見直す必要があったんですよね。
私が実際にやめた、3つのNG習慣
① 洗顔後、顔を強くこすってタオルドライする
以前は、時間がないときほど顔をゴシゴシとタオルで拭き取っていました。
でもこれ、摩擦によって肌のバリア機能を傷つける、かなりのNG習慣だったんです。
タオルで挟むように水分を押さえるだけに変えてから、その後の化粧水の入り方が全然違うことに気づきました。
② 熱いお湯で洗顔する
疲れているとき、熱めのシャワーやお湯で洗顔してしまうことがよくありました。
熱いお湯は、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、結果的に乾燥を招きます。
ぬるま湯に変えただけで、洗顔後のつっぱり感がかなり軽減されました。
③ 「勿体ないから」と化粧水をケチって使う
これも、正直ずっとやっていた習慣です。
高いものほど、少量ずつ大事に使おうとしてしまう。
でも化粧水は、惜しみなくたっぷり使ってこそ意味があるもの。ケチる習慣そのものをやめてから、肌の潤いが明らかに変わりました。
やめただけなのに、高い美容液より効果を感じた
正直に言うと、この3つをやめただけで、以前使っていた高価な美容液を足していたときより、肌の調子が安定しています。
足し算のケアに必死になっていた頃より、引き算の方が、実は肌にとって本質的だったんだなと実感しました。
「足りない」んじゃなく「やりすぎ」だった
美容部員として、正直「もっと良いアイテムを提案しなきゃ」という思考のクセが、自分自身のケアにも染み付いていました。
でも今回気づいたのは、忙しい毎日の中で本当に見直すべきは、アイテムの質より、無意識にやってしまっている負担習慣の方だということ。
新しいものを足す前に、まずやめられる習慣がないか、振り返ってみる価値はあります。
同じように忙しい30代ママたちへ
「高いものを試しても変わらない」と感じている方は、実は習慣そのものに原因があるかもしれません。
何かを足す前に、まずは今の習慣を見直してみてください。
それだけで、驚くほど変わることがあります。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました🌷
