9月のヨガ（デトックスヨガ）

【女性のココロとカラダサポートルーム】

熊本(ᵔᴥᵔ)

ヨガ、マヤ暦、フラワーエッセンスで

無理なく、自分らしく、自然体に…♡

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■FES認定フラワーエッセンス

　　　　　プラクティショナー

■マヤ暦アドバイザー講師

■全米ヨガアライアンス〔RYT200〕

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クラリス♾ ゆうこ

（元看護師&養護教諭）

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【フラワーエッセンス】Peaceful

　花のエネルギーでココロを楽に

【マヤ暦】Real me

　宇宙のエネルギーの追い風にのって

【ヨガ】Beautiful body

　ゆるっと柔軟性と筋力UP

🌐To be yourself in a world 🦋

いつも

ありがとうございます♡

yuko yoga です

9月のグループレッスンは

【デトックスヨガ】です🧘

リンパの役割は…

①体内に侵入した菌のウィルス

から体を守る。

②老廃物を体から排出してくれる。

リンパが回収する老廃物は

1日で約1L程なので

リンパの流れが滞れば

これだけため込むことになり

むくみ、肩こり、冷え、便秘等の

不調が出てきます😭

また

水分は常温の水がオススメです☝️

9月は、常温の水を準備しておきます！

しっかり水分補給をして、

リンパの流れを促し冷えや浮腫を

解消していきましょう💪✨

【ご提供のメニュー】

〔ヨガメニュー〕

■グループレッスン    月3回　6.000円

　　　　　　　　　　月4回　8.000円

■セミプライベート　月3回　10.000円

　　　　　　　　　　月4回　14.000円

■ドロップイン　　　1回　　2.500円

■体験レッスン　　　1回　　500円

〜場所〜

■熊本市大江コミュニティセンター　

小会議室

（🅿️駐車場3台　近隣無料駐車場あり）

【お問い合わせ先】

☎️でんわ　090-4517-3805

✉️メール

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🏠クラリス♾ ホームページ

https://sma.star7.jp/ss-clarith/

　　　　　　　　yuko yoga 🌸