2020年スタートしました！
サギ
ひばり
白鳥
クジャク🦚
鳥のポーズを中心に行い、
飛躍の一年をイメージしていきます
鳥じゃないけど
バッタもします
（飛びますよね）
背中から腰
カラダの中心 背骨の調整
太ももの前や後ろをしっかりと伸ばしていきます
腰痛を軽減↓
昨日の70代女性の方
「いつもしないカラダの動きでカラダが目覚めてくる感じがする」
とおっしゃってました
以前理学療法士の方が話してましたが
『脳が使ってない筋肉の存在を忘れる』
忘れるんだ
💦
いろいろなカラダの動きって大切ですね
子どもとか赤ちゃんって
いろいろ変な動きするけど
アレがいいんでしょうね
ヨガで
呼吸と共に
面白い動きをして
していきましょう！
熊本市内でヨガをしています
リアン大江店では、お得なキャンペーン
スタートしました
興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい❤︎
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私の方に連絡されてもかまいませんよ
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カラダの変化
感じましょう
クラリス♾ https://sma.star7.jp/ss-clarith/
無限なる♾カラダ
