これもどんな育毛方法を見ても必ず書いてありますよね。
髪の毛の畑である頭皮を耕して、
発毛を促進しようというアプローチだと思います。
そこにセットで出てくる言葉が『頭皮マッサージ』です。
だけど頭皮マッサージって、実際どうやるのか？
頭皮の下って、ほとんど肉なんかなくていきなり頭蓋骨なので
揉むっていうニュアンスはちょっとイメージしにくい。
ネットで調べてみてもやり方は様々で、
これ！っていうのは特にないようです。
ただ、おおむね共通しているのは、
頭蓋骨の上にのっかっている頭皮を
ずらすように動かすって感じみたいです。
清水師匠のやり方は、
子供の頃髪を手のひらでおさえて上下に動かして
「カツラ～！」って、よくふざけたあの感じだそうです。
そしてマッサージはそんなに長くやる必要はない、
１回１～２分で充分ということです。
面倒くさがりな自分にとって、これはとてもうれしい話でした。
５分も１０分もってことだと毎日続けるのが苦になっちゃいそうだから。
また、師匠からはもうひとつ貴重なアドバイスをもらいました。
それは「頭皮の前に肩と首筋をマッサージする」ということ。
血は心臓から全身に送られているわけですが、
その血が頭皮に行き届くようにするのが目的なのですから
頭皮までの血液の通り道もケアしてあげようという考え方です。
だから、頭皮をマッサージする時は、
肩→首筋→頭皮
という順番でやるのが効果的なのだそうです。
詳しい頭皮マッサージのやり方は改めてまた書きますね。