＊秋の夜長は、おうちでボディケアしませんか？

本やDVDでは“やり方がよくわからない”、“気持ちよくない”、“効果がない”…
なかなか続かない…そんな方に！
（実はわたしもそうでした）

大人の秋期講習
1回完結・1dayボディケアレッスン♪追加開催します！

秋の夜長は、おうちでボディケアしませんか？


資料請求のお申込はこちらから （ケイコとマナブ.net）
 

すっかり秋めいて
過ごしやすくなってきましたね。

ご自身と、大切な人が喜ぶ顔を思い浮かべて…
秋の夜長は、おうちでボディケアしませんか？


クラリエのレッスンは、
ご自身やご家族へのお家ケアに役立てていただけるよう、
少人数で丁寧にレッスンします。

どのレッスンも、
1.前回の復習 → 2.体の仕組みをわかりやすい教材で学ぶ → 3.しっかり実技
お家ですぐに実践できるよう、イラスト豊富なオリジナルテキスト付きです


プロ技を身につけて、ホームセラピストに♪
癒し系美女になりましょう

体験＆1回完結レッスンのお申込はこちらから！ ケイコとマナブ.net

お顔の“かっさ”セフルトリートメント

9/20（土）朝
小顔＆美しいデコルテに！夏の疲れたお顔に～ストレッチと基本のかっさの使い方
料金：￥5,000　持ち物：フェイスタオル、キャミソール


期間限定　“美脚のためのリンパケア”
9/14（日）昼、9/29（月）朝夜
太もも・ふくらはぎのセルフ・リンパケアで日常的な冷えやむくみをスッキリと♪
料金：￥5,000　持ち物：フェイスタオル、ハーフパンツ


目疲れや首肩コリにも…“すっきりヘッドケア”
9/10（水）朝夜、8/9（土）昼
疲れを癒す至福のセルフ＆ペアレッスン。料金：￥5,000　持ち物：フェイスタオル


場　所：クラリエ
講　師：山上昌代（NPO法人日本セラピスト認定協会　認定整体セラピスト）
＊女性のみ　各クラス定員5名
＊要予約　時間：朝（10:00～12:00）、昼（14:00～16:00）、夜（19:00～21:00）
レッスンよくあるご質問はこちら

体験レッスン＆定期レッスン９月クラス

“家族の疲れをほぐす　癒しの整体ケア"レッスン

　慢性的な疲れをほぐす整体のプロ技を習得して
　家族が喜ぶホームセラピストに！
　あなたの気持ちを伝えます♪
　

　＊首や方を中心にした【上半身クラス】、
　＊腰や下肢を中心にした【下半身クラス】があります。
　どちらから初めても大丈夫です。
　＊どちらも受講の場合、
　2つ目のクラスを割引価格（￥20,000）で受講いただけます。


◇レッスン募集
◆9月募集 A下半身／火曜朝・夜クラス：　9/16、9/30、10/14、10/28（全4回）
＊朝クラス10:00～12:00、夜クラス19:00～21:00

◇料金：各クラス￥25,000（2時間×全4回）＊一括前払い、テキスト代込み
　　　　　　リピートレッスン（再受講）の生徒さまは￥20,000で受講いただけます。
◇定員：女性のみ各クラス4名
◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（Tシャツ＆スエットパンツなど）


◇レッスンメニュー　全4回
【A.下半身クラス】
1.　疲れをほぐす！…背中・腰のケア
2.　腰痛対策に！…腰・臀部のケア
3.　むくみや冷えに！…下肢のケア
4.　復習

【B.上半身クラス】
1.　肩コリにも効果的！…腕のケア
2.　喜ばれますよ！…肩のケア
3.　コツをつかもう！…首のケア
4.　復習



◆疲れをほぐす整体ケア・体験レッスン
9/2（火）朝夜、9/6（土）朝

体や筋肉の仕組みを知り、無理なく、しっかりほぐすケア方法を実践します。
ご要望が多い背中や肩のケアにチャレンジ！お家で喜ばれること間違いなし♪＊要予約

◇時間：朝クラス10:00～12:00、夜クラス19:00～21:00＊要予約
◇料金：￥3,000
◇定員：女性のみ各クラス4名
◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（Tシャツ＆スエットパンツなど）
体験レッスンのお申込はこちらから！ ケイコとマナブ.net

 　“デトックス・リンパドレナージュ"レッスン
　　自分と家族のむくみや冷え、疲れを解消！
　　楽しく、気持ちよく…体が愛おしくなるレッスン♪

　◇レッスンメニュー　全4回
　1.　足裏・ふくらはぎのセルフケア…冷え・むくみをスッキリと！
　2.　ふくらはぎのペアレッスンと太もものセルフケア…スリムUPも！
　3.　ハンド・二の腕のセルフ＆ペア…二の腕にもアプローチ
　4.　首・肩・デコルテのセルフ＆ペア首・肩こり、眼精疲労に。

　＊セルフケアとペアレッスンが含まれます。
　＊日常的なむくみや冷えに対するケアで、リンパ浮腫の方に対応した方法ではありません。

◇レッスン募集
◆9月募集 木曜朝・夜クラス　9/18、10/2、10/16、10/30（全4回）
＊朝クラス10:00～12:00、夜クラス19:00～21:00

◇料金：各クラス￥25,000（2時間×全4回）＊一括前払い、テキスト代込み
　＊リピートレッスン（再受講）の生徒さまは￥20,000で受講いただけます。
◇定員：女性のみ各クラス4名
◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（Tシャツ＆ハーフパンツなど）、マッサージオイル



◆ハンドリンパドレナージュ・体験レッスン
9/11（木）朝夜

お家でつづけられるセフルやペアのハンドケアを実践します。

腕の疲れだけでなく、肩や首のコリ、二の腕のたるみにも効果的♪

毎回うっとりされる方が続出です・笑

◇時間：2時間　昼：14:00～、夜：19:00～　＊要予約 
◇料金：￥3,000
◇定員：女性のみ各クラス4名
体験レッスンのお申込はこちらから！ ケイコとマナブ.net

お申し込み、お問い合わせは

お名前（ふりがな）、ご連絡先（携帯番号、メールアドレス）
ご希望のレッスン（かっさ／整体／リンパ／体験）、クラス（ご希望月／朝or夜）
ご記入の上メール（masayo@clarie.net）、
またはクラリエへお電話（TEL:06・6946・3624）ください。
体験＆1回完結レッスンのお申込はこちら！ ケイコとマナブ.net

【出張レッスン】おうちでできるボディケアレッスン　10/10(金)18:30～20:00
パークスホール（なんばパークス７F）　定員40名（先着順）／参加無料



【講師の紹介】

Clarie主宰　山上昌代
NPO法人日本セラピスト認定協会　認定整体セラピスト、リフレクソロジスト



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カルチャーレッスンの様子はこちら


目からウロコの筋肉の仕組みや、効果的なポイントを丁寧にお伝えするので、
女性に無理なく、はじめての方も大丈夫！

自分と、そして大切な人を笑顔にしませんか？
お家ケアで滞りを一掃して、爽やかに、気持ちよく過ごせるように。
セルフケアと、ご家族のためのお家ケア・レッスンです！

リンパケアレッスン 　整体ケアレッスン 　かっさレッスン
プライベートレッスン 　
レッスン資料請求 　体験レッスンお申込 　生徒様よりリアル報告