＊今年はセルフケアに目覚めませんか？　お家でできるボディケアレッスン1〜2月クラス

今年はお家でできるボディケアに目覚めて…

自分を磨く時間、
ご家族と過ごす、いたわりの時間。
そんな“ゆとり”を大切にしませんか？

体験＆1回完結レッスンのお申込はこちらから！
ケイコとマナブ.net
“お家ケア”のための、プロ技のコツ、お伝えいたします

冷えやむくみが気になる冬も快適に過ごすために。
お家でぬくぬく。キレイと元気のための時間を充実させましょう

どのレッスンも、
お家ですぐに実践できるよう、イラスト豊富なオリジナルテキスト付きです♪

“自分と家族を癒して、キレイと健康を”
クラリエのボディケア・レッスンは、
ご自身のため、ご家族やお友達、身近な方へのケアに役立てていただける内容です

本やDVDでは“やり方がよくわからない”、“気持ちよくない”、“効果がない”…
なかなか続かない…そんな方に！（実はわたしもそうでした！）

どのレッスンも、
1.前回の復習 → 2.体の仕組みをわかりやすい教材で学ぶ → 3.しっかり実技

お茶でリラックスしながらも、現役セラピストでもある講師が、
皆さんのペースやリクエストを確認しつつ、

ご自身やご家族へのお家ケアに役立てていただけるよう、少人数で丁寧にレッスンします。
プロ技を身につけて、ホームセラピストになりませんか？

＊ホームセラピスト・レッスンは4種類
・かっさトリートメント　…“かっさプレート”を使ってリフトアップ！
・整体ケア　…プロ技のコツをつかんで、コリを解消！ご家族に喜ばれます♪
・デトックス・リンパドレナージュ　…自分や家族の体が愛おしくなるリンパケア
・ヘッドケア　…目の疲れにも効果的！大切な人へ癒しの時間

＊Clarieのボディケア・レッスンの特徴
・誰にもわかりやすく、お家でのケアがすぐに実践できます！
　…プロ養成講座とは異なり、“お家で続けやすい方法”です。
　（認定制度はありません。病中病後の方への方法ではありません）

・気持ちよく、効果を実感！
　…レッスン中についウトウト。レッスン自体がご自身の癒しの時間に。

＊ご欠席の場合、振替ができます。（事前にご連絡ください）
＊体験レッスンは、平日朝・昼・夜、土曜クラスがございます。
＊場所はいずれも、大阪・天満橋クラリエ＊地図はこちら

【1回完結】“ときめきの☆かっさ・セルフトリートメント"レッスン
お顔とヘッドの基本のかっさの使い方

このレッスンでは、刮痧の方法をアレンジし、お顔のストレッチと、
お顔・ヘッドを中心に、かっさの基本的な使い方を知って、
その効果を体感します。

日常のお手入れに取り入れやすいように。
セルフトリートメントをより気軽に！より効果的に！
かっさプレートでお肌や筋肉に働きかけることによって、活性化！
また、リンパの流れを整えて、美肌力もUP！オリジナルテキストもあるので、お家ですぐに実践できますよ。

◇レッスン募集
タイプ１：グループレッスン
◇料金：各クラス￥4,200（2時間／1回完結）テキスト代込み
◇定員：女性のみ各クラス５名
◆1月募集　1/11（土）昼、1/28（火）夜、1/29（月）朝、2/8（土）朝
＊朝クラス10:00～12:00、昼クラス14:00～16:00　夜クラス19:00～21:00

タイプ２：プライベートレッスン
女性お2人1組でお申込み／完全ご予約制／土日可
お2人のご都合のよい日時をご予約いただけます。
◇料金：お１人￥5,250（2時間／1回完結）テキスト代込み
◇時間：1回2時間　月曜～日曜　随時予約

◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（キャミソール）、お帰りの際のメイク道具
マッサージオイル（クリーム）、かっさプレート（お持ちの場合）

＊かっさプレートはご用意しております。
　ご自宅用にご購入の場合は、ローズクオーツのかっさプレート（￥2,100～）がございます。
＊マッサージオイル（クリーム）はお手持ちのものでOK。ご購入もいただけます。

“家族の疲れをほぐす　癒しの整体ケア"レッスン

　
　慢性的な疲れをほぐす整体のプロ技を習得して
　家族が喜ぶホームセラピストに！あなたの気持ちを伝えます♪
　

　＊首や方を中心にした【上半身クラス】、
　＊腰や下肢を中心にした【下半身クラス】があります。
　どちらから初めても大丈夫です。
　＊どちらも受講の場合、2つ目のクラスを割引価格（￥16.800）で
　受講いただけます。

◇レッスン募集
タイプ１：グループレッスン（ご欠席時の振替可）
■2月募集朝　B上半身クラス：水曜　2/12、2/26、3/12、3/26（全4回）
■2月募集夜　B上半身クラス：木曜　2/13、2/27、3/13、3/27（全4回）
＊朝クラス10:00～12:00、夜クラス19:00～21:00

◇料金：各クラス￥23,100（税込み／2時間×全4回）＊一括前払い、テキスト代込み
　　　　　　リピートレッスン（再受講）の生徒さまは￥18,900で受講いただけます。
◇定員：女性のみ各クラス4名
◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（Tシャツ＆スエットパンツなど）

◇レッスンメニュー　全4回
【B.上半身クラス】
1.　肩コリにも効果的！…腕のケア
2.　喜ばれますよ！…肩のケア
3.　コツをつかもう！…首のケア
4.　復習

◆疲れをほぐす整体ケア・体験レッスン
体や筋肉の仕組みを知り、無理なく、しっかりほぐすケア方法を実践します。
ご要望が多い背中や肩のケアにチャレンジ！お家で喜ばれること間違いなし♪＊要予約

◇体験レッスン 1/22（水）朝、1/30（木）夜、2/2（日）朝
◇時間：朝クラス10:00～12:00、夜クラス19:00～21:00＊要予約
◇料金：￥2100
◇定員：女性のみ各クラス4名
◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（Tシャツ＆スエットパンツなど）

“デトックス・リンパドレナージュ"レッスン
　　自分と家族のむくみや冷え、疲れを解消！
　　楽しく、気持ちよく…体が愛おしくなるレッスン♪

　＊セルフケアとペアレッスンが含まれます。
　＊日常的なむくみや冷えに対するケアで、
　リンパ浮腫の方に対応した方法ではありません。

　◇レッスン募集
　タイプ１：グループレッスン（ご欠席時の振替可）

　◆2月募集月曜朝・夜クラス　2/10、2/24、3/10、3/24（全4回）
　＊朝クラス10:00～12:00、夜クラス19:00～21:00

◇料金：各クラス￥23,100（2時間×全4回）＊一括前払い、テキスト代込み
　　　　　＊リピートレッスン（再受講）の生徒さまは￥18,900で受講いただけます。
◇定員：女性のみ各クラス4名
◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（半袖Tシャツ＆ハーフパンツなど）、マッサージオイル

◇レッスンメニュー　全4回
1.　足裏・ふくらはぎのセルフケア…冷え・むくみをスッキリと！
2.　ふくらはぎのペアレッスンと太もものセルフケア…スリムUPも！
3.　ハンド・二の腕のセルフ＆ペア…二の腕にもアプローチ
4.　首・肩・デコルテのセルフ＆ペア首・肩こり、眼精疲労に。

タイプ２：プライベートレッスン
女性お2人1組でお申込み／完全ご予約制／土日可
レッスン毎にお2人のご都合のよい日時をご予約いただくので、
定期的に通えない方も無理のないペースで学べます。

◇料金：お1人￥27,300（全8時間）＊一括前払い、テキスト代込み
◇時間：1回2時間×4回　月曜～日曜　随時予約
◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（半袖Tシャツ＆ハーフパンツなど）、マッサージオイル
＊プライベートの体験レッスンをご希望の方は、2人1組でご希望日をご予約くださいませ。

◆ハンドリンパドレナージュ・体験レッスン
お家でつづけられるセフルやペアのハンドケアを実践します。

腕の疲れだけでなく、肩や首のコリ、二の腕のたるみにも効果的♪

毎回うっとりされる方が続出です・笑

◇体験レッスン 1/27（月）朝夜、2/2（日）昼
◇時間：2時間　朝：10：00～、昼：13:00～、夜：19:00～　＊要予約
◇料金：￥2100
◇定員：女性のみ各クラス4名
◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（半袖Tシャツ）

【1回完結】大切な人の疲れをほぐす“すっきりヘッドケア”
目の疲れや首肩コリにも効果的☆

ヘッドケアは、頭からつながるお顔や首・肩コリ、のむくみにも効果的！
リラックス度も高く、疲れを癒す至福のケアです（座っても、寝た体制でもできます）
レッスン自体がご自身の癒しの時間にもなりますよ♪
シンプルなテクニックのプロ技と、あなたの優しい手で、大切な人の疲れをほぐしてくださいね。

◇レッスン募集
タイプ１：グループレッスン
◇料金：各クラス￥4,200（2時間／1回完結）テキスト代込み
◇定員：女性のみ各クラス4名
◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（Tシャツ）

◆1月募集　1/11（土）朝、1/17（金）朝
＊朝クラス10:00～12:00、夜クラス19:00～21:00

タイプ２：プライベートレッスン
女性お2人1組でお申込み／完全ご予約制／土日可
お2人のご都合のよい日時をご予約いただけます。
◇料金：お１人￥5,250（2時間／1回完結）テキスト代込み
◇時間：1回2時間　月曜～日曜　随時予約
◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（Tシャツ）