こんにちは
1日2時間の時間効率にフォーカスし、
育児の中で最も価値ある
０歳から５歳時期を
子どもの成長に合わせ、
働ける私になる。
ママ起業プランナー
倉形奈津子です。
3連休最終日、いかがお過ごしですか？
こちらではお伝えし忘れてしまいましたが、
昨晩は満月でしたね。
今日もまだ綺麗だと思います。
よかったらほんの少しの時間でも、
月の光を眺めて、癒されたり、
パワーをもらったりしてみてください。
月を見ることでなくてもいいですが、
連休で家族と過ごす時間が多かったママは特に
一人の時間を作ってみてくださいね。
さて、
イヴァンカ・トランプ氏の話題がホットだったので
つい挟み込んでしまいましたが、
一昨日はアクセル全開にしようとすると、訪れるブレーキ。そんな時には・・・
ということで、
歯を食いしばって、アクセル全開で働こうとしているときに
何度も訪れるブレーキ。
そんな時に思い出したい言葉についてでした。
この冊子にはもう一つ、いいことが書かれていました。
大切なイベントに限って子どもは熱を出す
と思っている方、いらっしゃいませんか？
子どもとの時間、大切にしたいのに気持ちも体力も追いつかない
と感じたり
子どもに対して
「ごめんね」
と思ってしまうこと。働いていたら一度はありますよね。
その「ごめんね」=罪悪感
への対処法です。
それは
気持ちを切り替えること
その方法として
意識して、元気になれる言葉を選びましょう
ということでした。
言葉には、記憶やエピソードとつながって、気持ちを元気にしてくれる力があるそうです。
つまり
気持ちがマイナスになっているときには
マイナスな言葉を無意識に使っているときかもしれません。
ごめんね
ではなく
ありがとう
または
がんばってるね
など
を使うといいそうです。
早くも体調を崩している方がちらほら。
これから数か月、よかったら
ぜひ、意識してみてくださいね！
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