バレエ講師のｓａｃｈｉｋｏです
また雪になりそうですね・・・
この時期、自宅にいる時間が多くなるという方も多いと思います
いろんなものも流行りますし、●●閉鎖など急に予定変更ということも出てきますね
こんなときにネガティブになっては勿体無い
そんな時こそポジティブに変換して、私はセルフモニタリングもして充実しています
バレエのストレッチやバーレッスンなどでもその日の調子を感じたり、
他人から指摘されるレッスンもすごく発見があって勉強になるけれど、
その前にまず感じたことを身体の外に出して自分で見てみるということもいろんな発見がある
自分がどう考えているかで動きも変わる
自分でまずは気がつくということもかなり大事になりますが、
このような感性は年齢に関係なく磨かないとどんどん劣化します
ここで自分でイメージすればいいように思うけれど、
世の中、自分・自分と自己中心的に正しいと思うと周囲が見えなくなってしまいますよね
上達するために、調和するために、自分の勘違いも知るということもとても大事なんですね
私がアンチエイジングのためにも始めたこのセルフモニタリングについてはまたご紹介しますね
天気によっては色々大変になってきますが、素敵な日常に繋がりますように・・・
2／３の４クラスは全て私のレッスンです
一緒に楽しみましょう
