夏の疲れが出てきていませんか?バレエ講師のsachikoです秋なのか夏なのか迷う気候になり、新学期が始まりどっと疲れが出てきていませんか先週末は私自身は数年以上前に流行ったゲルマニウム温浴+セルフマッサージ、親子で五感ウォーキング&対話ストレッチをしたり・・・自然・自分自身と対話する時間、今の私には贅沢です皆さんのリフレッシュ方法もぜひ教えてくださいね