夏の疲れが出てきていませんか? | 自分を理解して初心者から踊ろう♪ ~sachiko class~ 

自分を理解して初心者から踊ろう♪ ~sachiko class~ 

女性の身体の変化やメカニズムを理解しながら骨格調整し、バレエと両立する心身を整え上達へと導きます。
初心者から舞台の向き合い方もアドバイスします♪

バレエ講師のsachikoですおとめ座

秋なのか夏なのか迷う気候になり、

新学期が始まりどっと疲れが出てきていませんかはてなマーク

先週末は私自身は数年以上前に流行ったゲルマニウム温浴+セルフマッサージ、

親子で五感ウォーキング&対話ストレッチをしたり・・・

自然・自分自身と対話する時間、今の私には贅沢ですニコニコ

皆さんのリフレッシュ方法もぜひ教えてくださいねひらめき電球