夏の疲れが出てきていませんか？

バレエ講師のｓａｃｈｉｋｏです

秋なのか夏なのか迷う気候になり、

新学期が始まりどっと疲れが出てきていませんか

先週末は私自身は数年以上前に流行ったゲルマニウム温浴＋セルフマッサージ、

親子で五感ウォーキング＆対話ストレッチをしたり・・・

自然・自分自身と対話する時間、今の私には贅沢です

皆さんのリフレッシュ方法もぜひ教えてくださいね