この寒さと花粉でとっても外遊びが大変でした・・・
さて、今日の幼稚園はプレに入る前の最後ということでダイナミックな親子体操
組み体操のように立ったりくぐったり、学生の頃の体育を思い出しました
子供たちは大喜びですが、１５キロはある子供はどのママも「きつーい！」の一言。
実は出産して「抱っこ」という筋トレのやり方で初めて腕を使った私。
皆さんもやっているこの地味な筋トレ、肩こりなどになる原因にもなりますが
子育てはそんなこと言えませんね
今日は体操だったので久しぶりの動きにいろいろ思い出しましたが、
体操と同じ動きに見えても実はストレッチのようなやり方を是非教えられたらいいなと思っています
