気の充電

新年を迎え始まりは

プラーナヨガ1時間

初めてやりますが…普通でした

気の充電から始まりました

でも寒くて

もうちょっとスタジオ温めて欲しかった

その後エキサイトエアロ1時間

さすがに人もいつもより多く

皆様動きたいよね？

久々の汗だく

スッキリしました

明日は筋肉痛かも




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