午前中に心エコーと６分間歩行しました
心エコー
ＴＲ－ＰＧは78mmHgでした。
相変わらず高い。
６分間歩行
静止時は酸素９２％
歩き終わった直後は８４％ (１５秒後には９０％超えました)
歩行距離は６７０メートル
主治医曰く、
『これだけ歩ければ十分です。しかも、歩き終わった直後からの酸素の回復のスピードも普通の人と同じくらいなので、酸素と二酸化炭素の交換能力も問題なさそうです』
ちなみに、
前回は点滴ありで６３０メートルでした。
今回は点滴なしでしたが、あまり記録がのびませんでした。
夢の『７００メートル台』を目指していたのですが・・・。
今回は６分間歩行をする廊下の奥にベッドが置いてあったため、
４０メートル地点で折り返さなければならず(普段なら５０メートル地点が折り返し地点)、
それがタイムロスにつながったかと。
さらに、いうなれば歩き方も悪かったかもしれません。
そのため、歩き方を改善するため競歩について調べました。
『腰を回転させる』、『腕をふる』など、
まだまだ改善点がありそうなので、
次回はこの歩き方を参考にして、新記録を樹立したいと思います。