今日の勉強時間

今日の勉強時間　(分)

物理　0

数学　183

英語　61

化学　0

筋トレ

サイドステップ　左右10(回)ずつ×3(セット)＝左右30(回)ずつ

その場ジャンプ　10×3＝30

壁に手をつけて体を水平にして後ろ足を上げるやつ 10×3＝30
つま先立ち　40＋50×2＝140

横足上げ　10×3＝30