かねてから行こうとしてた海へ、今日行くつもりだった。
もちろん一人で。
友達みんな仕事やし。
昨日、水着も洗って干して、浮き輪やらゴーグルやらを揃えてかなりウキウキだった。
久しぶりの白良浜。
あの綺麗な砂浜と温泉
。
想像しただけで幸せな気分になる。
昨夜はウキウキしすぎてなかなか眠れなかった。
ところが、
今日早朝4時に起きて、
和歌山の天気を見ると、
・・・・・・『雨ではないか』Σ(ﾟдﾟlll)。
昨夜の天気予報は「くもり」って書いてたのに。
でも、晴れると信じてたのに。
来年こそは必ず
今日の勉強時間 (分)
物理 0
数学 111
英語 30
化学 20
筋トレ
そういえば昨日、腹筋と背筋やってなかったので、
上半身の筋肉を鍛える日に組み込むことにした。
拳立て伏せ 10(回)＋20(回)×2(セット)＝50(回)
V字腹筋 10×2＝20
背筋 20×2＝40
横腹筋 左右10ずつ×2＝左右20ずつ
腕立て伏せ(肩幅以上に手を置いて) 20×2＝40
握力(25kg) 40×2＝80