美肌を保つには湿度が必要で乾燥した場所だとかいた汗もすぐ乾いてそれがカサカサ肌の原因に．．．なんて聞いたことありませんか？
だから湿度は必要
と思うんですが、最近気になることを聞いたのでそれをちょっと分かち合いたいと思います。
この気温と湿度が高く、よく汗をかく季節、ダイエットにちょうどいい！と思ったことないですか
そう思ってこの暑い季節の中頑張っているあなたへ知ってほしい事があります。
確かに日本の夏は湿気も高くてすごく暑く感じます。でも、最初は大汗が短い時間ドッと出るんですが、その後、湿度が高く、汗が蒸発しないので実際思っている程汗は出ていないんです。
汗は蒸発して体を冷やす目的で出るので汗が蒸発しにくい湿度の高い多湿の環境では汗は出にくくなるみたいです。
そう聞いて『なら出てくる汗を拭きまくったら体はもっと汗を出さないと』と錯覚して痩せるのかなぁ．．．なんてつまらない事を考えてしまった私です。
が、とにかく、
ダイエットを目的に発汗するには、高温多湿の環境はベストじゃないってことです。