ひらめきその2 | claj 8823のブログ人生100年

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人生100才まで生きます
お金の無駄ずかいをせず
怪我も病気もしない
しかも楽しく過ごす
そういう生活を送るために
習い事を3つしています
太極拳、フルート、ウクレレを中心に過ごしています
その他車で道の駅に泊まりながら日本一周もしています

私が🎵フルートを吹いて思っていること

フルートの音色は
大きい音や小さい音
強い音や弱い音が
あります

基本は
腹筋の力と
喉の奥の広さと
唇の細さで
良い音がでると思います


普段の散歩や出かけているときに
まとめて鍛えられればなぁと

ひらめき💡ました


ストローをくわえて歩きます


他の人に分からないように
1cm未満に切って唇にくわえます

1歩づつ『フッ、フッ、フッ』
息を吐きながら歩き

8歩目と9歩目の間で空気を吸います

1回目は肺で呼吸しますが

2回目以降はお腹で呼吸をしています

ストローを飛ばさないよう
息を吐くので唇の筋肉が付くと思います

特に下り階段は最高の練習になると思います

誤って飲み込まないように注意です

危ないと思ったら
ストローの曲がる(じゃばら)ところを
使えばいいかと思います


息の太さを一定にしたいな☺