新年のボディケア♡

こんにちはスタッフの石黒です。

遅ればせながら、本年もよろしくお願いいたします

皆様、お正月はゆっくり過ごされましたか

お正月は家族揃って、一年でもっともゆったりと過ごせる休日ですよね

ご馳走を目の前に「お正月だから・・・」と、ついつい手が出てちょっと食べ過ぎたかなぁ？と気が付くと「なんだか身体が重い感じ」

すると、あれ？洋服が・・・


お正月のんびりモードから、新年の仕事始めに気持ちを切り替えて「今年も頑張ろう！」と思いながら、これって『お正月太り』？！


お正月は、美味しい食べ物づくしで、日中も出かけずに家でゴロゴロ・・・寝正月で普段よりも重力に逆らう力を使わず、消費、燃費量がダウン


お正月モードを引きずるとそのまま脂肪が蓄積され、体型も崩れていきます


では、お正月太りの対策は？


身近にできる軽い運動で脚の筋力アップから！


太もも上げウォーキングや階段一段飛ばしなど、人間の筋肉の大半は下半身に集まっているため、脚を鍛えることで全身運動になり基礎代謝アップに繋がります。


でも、「運動はちょっと苦手！」という方は・・・


いつもの入浴にプラスアルファポールシェリーのバスオイルがオススメ


食べることが大好きな方→クラリファイリングバスオイルで代謝アップ入浴

お酒が大好きな方→ハイドロアクティベイティングバスオイルで汗出し入浴

疲れが溜まりやすい方→リラクシングバスオイルでゆったり入浴


そして、入浴後の必須アイテムリンパハーバルオイルで仕上げを


食べ過ぎ、飲みすぎ、疲れすぎはどれもリンパが停滞しやすいので、お風呂上がりのお肌が湿った状態で全身につけて軽くマッサージするとより効果的です

ちなみに、私は代謝upのクラリファイリングバスオイル&リンパハーバルオイルで、毎日お手入れを続けてお正月前の体重よりシェイプUPできています

商品については、何でもお気軽にお聞きくださいね

焦って急激な運動や食事制限での無理なダイエットではなく、いつものバスタイムにプラスアルファでお正月太りを解消しましょう

豊橋、豊川、蒲郡、浜松のエステ・マツエク・マタニティエステといったら

【クレール豊橋前田】

豊橋市前田南町2-18-2共豊2Ｆ（バロー第二駐車場隣）駐車場神社前1.17番  9:00-22:00

0532-57-2525

http://www.tr-clair.jp

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【カフナ豊橋下地】

豊橋市下地町字前田4-1ゴルフヴィラローラン１Ｆ  9:00-22:00

0532-55-3030

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【クレールマタニティ豊橋】

豊橋市前田南町2-18-2

0532-57-2525

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