One Step at a Time～いちどに一歩ずつ～
（子どものためのケルビムエンジェルカード）
やるべきことの全体は考えないこと。
一度にひとつずつ。それだけを考えて進みましょう。
それが「今」にフォーカスした進め方です。
今にフォーカスして生きるということは、あなたにとっては、
エゴは固定化したことが大好きで、
自分の幸せはこんなものだろうとか
過去も未来も変えられないとか
未来のことを考えて堅実にいかなければとか
一般的な常識とされるものや皆と同じように感じるものものに引か
ですが、今をさらにより良くしたいと感じるのであれば、
本来のあなたは無限の存在であり、
「なのになんで私はこんなにも制約のある人生なんだ！」
叫びたくなる人もいるかもしれませんね(笑)
やはりそれは、エゴが抱えた固定観念によるものです。
「今」にフォーカスすることは、
今、あなたはどうしたいですか？
今、あなたは何を感じていますか？
どうか素直な気持ちで受け入れましょう。
そうしてそれらの気持ちを否定せず、受け止めてあげましょう。
あなたの心の声に従えそうだったら、
例えば、今はお腹が空いていて沢山お菓子が食べたいのであれば、
そのことで、
これじゃ体に悪いとか
太ってしまうとか
思ったとしたら、それらも優しく受け止めてあげましょう。
その上で、今必要ならやはり食べることが良いでしょう。
勿論食べなくても良いでしょう。
「今」、ひとつずつ。
今の自分がどうしたいかを大事にしてあげましょう。
