おはようございます。はねみです。
前回の記事の続きです。
本日は私が、天使と出会って、
自分に起こった変化についてお話します。
※心身のリラックスや緊張がほぐれた事によるもので、
効果効能などではございません。
個人の体験談ですので、ご理解頂ける方のみお読みください。
そのままの自分なんて愛せない…
そのように感じる方も多いのではないでしょうか？
私も実際は、そのままの自分を愛せず、
自分なんて…と卑屈に思ったりを繰り返していました。
先に受け入れた方がいいんじゃないか？とも考えました。
ですが、できるだけ愛してあげてから
受け入れてあげるとより良いかな？と私は感じました。
なぜ、そのように感じるかと言いますと、
愛せずに受け入れようとすると、
冷静な目線で受け入れが出来ないことがあると思ったのです。
例えば、とても悪いことをしてしまった。
その事に罪悪感があり自分を許せない。
しかし、悪いことをしてしまった自分自身を正当化したい気持ちもある。
上記のような場合、自分をすんなりと受け止め、
受け入れられるでしょうか？
誰も受け入れてくれない…。自分も受け入れられない…。
そんな風に思ってしまうと、
愛にも、受け入れにも辿りつく事が難しいですよね。
まず、このように考えてはどうでしょう？
『そのままの自分を愛する』
…ん？でも待って！悪いことしてしまった
自分を愛せないよ！と思いますか？
実は、愛せます。愛するように
自分に優しい言葉をかけてあげるのです。
例えば下記のような文はいかがでしょうか？
”私は過去、本当に悪いことをしてしまい
罪悪感があります、自分を正当化したい気持ちもあります。
その様に感じる気持ちを私は許し、手放します。
自分が罪の意識を感じるような事は、もう二度としません。
今、不完全と感じてしまう自分を愛します。
私は不完全でも愛され、不完全な状態はまた完全です。
私は常に完全な神聖なる存在であり、
私は私自身を神聖な存在と同等に見ることができます。
私は愛されるに値する存在です。”
どうでしょうか？少しは愛せそうですか？
不完全か完全か、正しいか間違いかは、
実は、あまり重要ではない気がします。
しかし、地球人として人間として生きる上では
社会のルールはしっかり守るようにしたいですね
それがグラウンディングもつながりますね
*happy*happy*happy*happy*happy*happy*happy*happy*happy*
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