ビクラムヨガ！

週一休みなので、たくさんは通えていないライトすぎるビクラムヨガファンですが

それでも一年間続けたら若気の至りのバイク事故の頚部痛がだいぶ楽になりました。

身体が硬くて、全然ポーズは取れていませんが、

上級者も初心者も、

老いも若きも男も女も、

日本でも海外でも同じ温度湿度、

同じポーズ、同じクラスの過酷で

マニアックな90分。

ポーズ取れてないけど、

ヘタでもこのクラスしかないから

ショウガナイ！と言い訳しながらの90分＾＾;

ありがとうビクラム先生！

その個性的な姿、最近やっと見慣れましたよ＾＾

体力に自信がある方、体力を付けたい方、気持ち良く身体をイジメてグッスリ寝たい方、痩せたい方…オススメです。

結構、ハードなので行ってみたら苦しかった！という苦情は無しでお願いします。

苦しくないトレーニングなんてトレーニングじゃないですから！＾＾v

http://matome.naver.jp/odai/2138458543979095901

クレア自由が丘治療院

比良田 めゆみ

教育は貧困の鎖を打ち砕く鍵だ！

本当にそう思います。

先日、参加したTシャツ作りのワークショップ。

Tシャツ屋さん×デザイナーさん×NGO等でコラボしてTシャツを作ることもあるそうです。

この意見に同意！

このTシャツも購入させて頂きました＾＾

購入代金の一部が発展途上国の子どもたちの教育費に充てられる、とのことでした。

Education is the key to break the chain of poverty.

教育は貧困の鎖を打ち砕く鍵だ！

外国人観光客向けのTシャツ作りワークショップに参加して来ました。

海外オプショナルツアー専門サイト「Alan1」の有効期限が切れそうなポイントが結構あったので、

外国人さん向けの東京観光オプショナルツアーに参加して来ました。

国産Tシャツに葛飾北斎のプリントをするワークショップ。

物凄く楽しかったです。

また参加したいっ！オススメっ！

http://www.veltra.com/jp/japan/tokyo/a/105238

場所:久米繊維工業株式会社 (錦糸町)

クレア自由が丘治療院

比良田めゆみ