「ペパーミント」
Mentha piperita シソ科
スーとした香りが清涼感をもたらしてくれます。
ガムや歯磨き粉にも使われているので馴染みやすい香りですね。
ミントにはペパーミント、スペアミント、レモンミント
ウォーターミント、アップルミントなどたくさんありますが、
ペパーミントはスペアミントとウォーターミントの交配種です。
精油はペパーミントやスペアミントが主に使われます。
ペパーミントにはメントールという成分が入っていて
この成分がスーとした香りをもたらし冷却作用を促します。
他にも鎮痛作用、消化促進作用、肉体・精神の強壮
もあるので頭痛・吐き気・乗り物酔い・やる気が出ない
時にも有効です。
※ただケトン類を多く含むので、敏感肌の方小さなお子さん、
妊婦さん、の身体への使用、猫ちゃんのいる所では控えてください。
～使い方いろいろ～
①マッサージオイルとして
希釈したオイルでマッサージ(１～２％)
コリや筋肉痛の部分、頭痛にはこめかみに。
広範囲でマッサージすると寒く感じる方もいるので局部マッサージがおススメ！
②お絞りに１滴
お絞りを作る際に1滴
スーとした爽やかな香りが清涼感をもたらしてくれます。
お絞りをジップロックに入れて冷蔵庫で少し冷やしても気持ちいです☆
※お顔を拭くのは止めてくださいね～。。。
③ティッシュやコットンに1滴
お出かけの際や会社で1滴落としてポケットやカバンに持ち歩けば
爽やかな香りでリフレッシュできます。集中力もUP!
※オイルが付くとシミになるので落とした面は内側に折って使用してください。
④ミニスプレーに２～３滴くらい入れて
ミニスプレーボトルにお水とオイルを数滴入れてスプレー。
お部屋のリフレッシュでシュ！
ハンカチにシュ！
お出かけ時、おトイレの後などにシュ！
など・・・
※水とオイルは分離しますので使用時によく振って使用してください。
その他にもフローラルウォーター(精油ではありません）の
ミントウォーターで身体を拭いたりしても気持ちいですよ。
この時期、これだけ暑いのでクーラーをつけないわけにはいけませんが
少しでも自然なもので冷え過ぎない身体をつくりましょう！
クレア自由が丘治療院
しお原
Mentha piperita シソ科
スーとした香りが清涼感をもたらしてくれます。
ガムや歯磨き粉にも使われているので馴染みやすい香りですね。
ミントにはペパーミント、スペアミント、レモンミント
ウォーターミント、アップルミントなどたくさんありますが、
ペパーミントはスペアミントとウォーターミントの交配種です。
精油はペパーミントやスペアミントが主に使われます。
ペパーミントにはメントールという成分が入っていて
この成分がスーとした香りをもたらし冷却作用を促します。
他にも鎮痛作用、消化促進作用、肉体・精神の強壮
もあるので頭痛・吐き気・乗り物酔い・やる気が出ない
時にも有効です。
※ただケトン類を多く含むので、敏感肌の方小さなお子さん、
妊婦さん、の身体への使用、猫ちゃんのいる所では控えてください。
～使い方いろいろ～
①マッサージオイルとして
希釈したオイルでマッサージ(１～２％)
コリや筋肉痛の部分、頭痛にはこめかみに。
広範囲でマッサージすると寒く感じる方もいるので局部マッサージがおススメ！
②お絞りに１滴
お絞りを作る際に1滴
スーとした爽やかな香りが清涼感をもたらしてくれます。
お絞りをジップロックに入れて冷蔵庫で少し冷やしても気持ちいです☆
※お顔を拭くのは止めてくださいね～。。。
③ティッシュやコットンに1滴
お出かけの際や会社で1滴落としてポケットやカバンに持ち歩けば
爽やかな香りでリフレッシュできます。集中力もUP!
※オイルが付くとシミになるので落とした面は内側に折って使用してください。
④ミニスプレーに２～３滴くらい入れて
ミニスプレーボトルにお水とオイルを数滴入れてスプレー。
お部屋のリフレッシュでシュ！
ハンカチにシュ！
お出かけ時、おトイレの後などにシュ！
など・・・
※水とオイルは分離しますので使用時によく振って使用してください。
その他にもフローラルウォーター(精油ではありません）の
ミントウォーターで身体を拭いたりしても気持ちいですよ。
この時期、これだけ暑いのでクーラーをつけないわけにはいけませんが
少しでも自然なもので冷え過ぎない身体をつくりましょう！
クレア自由が丘治療院
しお原