美容と健康に…グリーンナッツオイル。

気になってたグリーンナッツオイル。

ボトルで買うには酸化も気になるし…

と思ってたら小分け包装が出たので早速試してみました。

必須脂肪酸のオメガ3と6が全体の80%も入ってて(*_*)、

亜麻仁油や麻の実オイルにくらべて

ビタミンＥも豊富なので軽い加熱もいいみたいです。

生のまま食べる？飲んで？みたらやや青臭さはあるものの、

後からナッツの香ばしい甘さがほんのり。

サラダにかけたりスムージーに入れてもいいみたい☆

しおばら

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