身体のいろいろな部分を使って施術をしています。
指はもちろんですが、腕、肘、膝、足の裏など。
足の裏で踏むこともあります。
これは断食療養所『やすらぎの里』でも採用されている健康法でもあります。
山内宥厳先生著“二人ヨーガ 楽健法”という本を参考に、私なりにアレンジして（私のやりやすいように！？）、施術に取り入れています。
ゆっくりとしたリズムがとても気持ちよいです。
私の踏み方が参考になるかは謎…ですが、こんな感じで足の付け根を中心に気持ちよく
優しく押さえると足腰が楽になります。
脚を踏むだけで十分に身体は楽になります。
ぜひご家庭でもお試し下さい。
やわらか～く押さえるだけで十分に効果があります。
強く押し付ける必要はありません。
クレア自由が丘 平田 恵弓
指はもちろんですが、腕、肘、膝、足の裏など。
足の裏で踏むこともあります。
これは断食療養所『やすらぎの里』でも採用されている健康法でもあります。
山内宥厳先生著“二人ヨーガ 楽健法”という本を参考に、私なりにアレンジして（私のやりやすいように！？）、施術に取り入れています。
ゆっくりとしたリズムがとても気持ちよいです。
私の踏み方が参考になるかは謎…ですが、こんな感じで足の付け根を中心に気持ちよく
優しく押さえると足腰が楽になります。
脚を踏むだけで十分に身体は楽になります。
ぜひご家庭でもお試し下さい。
やわらか～く押さえるだけで十分に効果があります。
強く押し付ける必要はありません。
クレア自由が丘 平田 恵弓