ほっておくと食べ物の話ばかり書いてしまいます。
体にいいことも書きましょうo(^-^)o
駒沢オリンピック公園にはトレーニングルームがあります。
利用は2時間450円。
更衣室、ロッカー、シャワー完備です。
マシントレーニング、ウェイトトレーニングもできますが、エアロビクス、ヨガ、健康体操などのグループエクササイズにも追加料金なしで参加できます。
インストラクターの方が丁寧に施設の使い方を教えてくださるので月会費を払うスポーツジムは長続きできるか心配だという方にはいいかもしれません。
駒沢公園のジョギングやウォーキングと併せて利用すると尚一層、エクササイズ効果ありです◎
奥沢や自由が丘から歩いたり、走ったりして行くと、これまたちょうどいい運動になってグッドですよ!
私も昔、駒沢公園の近くに住んでいた頃によく利用していました。
老朽化はしていますが、日頃の運動不足解消にはとても良いです◎
7月から始まる駒沢公園の屋外プールもオススメです◎
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鍼灸リラクゼーション
クレア自由が丘
平田 恵弓
TEL0368059732